“A família tem uma memória. O que dela vem à luz é um presente para nós.” Bert Hellinger

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“Não há lugar para onde correr, as mudanças, quando precisam acontecer, sabem onde nos encontrar.”
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Constelação Familiar

O que é a Constelação Familiar?

“A Constelação Familiar é um caminho. Uma transição para um novo nível de consciência.” Bert Hellinger

A Constelação Familiar é uma técnica terapêutica breve e de solução, utilizada para tratar questões emocionais, mentais ou físicas a partir do mapeamento e da investigação do sistema familiar.

Quando nascemos nós trazemos em nossas células de DNA toda herança genética e epigenética dos nossos pais e antepassados, isso significa que herdamos muito mais do que características físicas e de personalidade, nós também herdamos as memórias emocionais, dessa maneira, tudo o que os nossos pais e antepassados viveram (viram, ouviram, sentiram ou fizeram) e que gerou um forte impacto emocional neles, está em nós, tenha sido bom ou ruim, não importa. Então, muito do que fazemos hoje é um reflexo dessa herança, por isso que muitas vezes, mesmo desejando mudar um comportamento não conseguimos, porque conscientemente queremos mudar mas inconscientemente não queremos, pois “repetir” esse comportamento é uma maneira inconsciente de “honrar” os pais e/ou antepassados.

Através da Constelação Familiar é possível identificar essas dinâmicas ocultas e os emaranhamentos familiares, ou seja, quais os acontecimentos, conhecidos ou não, vividos pelos pais e/ou antepassados que estão impactando em nossa vida hoje.

Na sessão de Constelação Sistêmica esses “nós” são desatados, o sistema é reorganizado e passamos a ter clareza e consciência à respeito de quais posturas e comportamentos precisamos modificar a partir de agora, pois compreendemos o que estava nos conduzindo de forma inconsciente.

É uma poderosa ferramenta de autoconhecimento, cura e transformação pessoal que nos beneficia mas também beneficia toda a nossa família, mesmo que eles nem saibam o que é Constelação Familiar.

Como é feita a Constelação Familiar?

Há diversas maneiras de realizar uma Constelação Familiar.

Eu faço a Constelação individual, on-line através do aplicativo Zoom e utilizo a técnica de bonecos na água. Os bonecos são usados para representar você e as pessoas do seu sistema familiar. Os bonecos são colocados em um recipiente (campo morfogenético) com água e sozinhos eles se movimentam nesse recipiente.

A Constelação Sistêmica consiste na análise e interpretação do terapeuta à respeito dos movimentos realizados pelos bonecos e a partir dessa compreensão, é possível identificar as dinâmicas ocultas e os emaranhamentos existente no sistema familiar.

É necessário apenas uma sessão de Constelação Familiar para cada “questão” que desejamos trabalhar. Ou seja, para trabalhar, por exemplo, as questões de relacionamento amoroso e prosperidade, serão necessárias duas sessões, uma para cada questão.

A sessão tem duração média de 1h30m, é gravada e compartilhada via e-mail após a constelação.

Quais os benefícios da Constelação Familiar?

• Identifica dinâmicas ocultas e emaranhamentos sistêmicos que impactam negativamente a vida

• Possibilita a integração de conflitos passados e melhora questões que antes eram aflitivas

• Possibilita ressignificar traumas a partir da compreensão do que estava oculto

• Possibilita compreender e mudar crenças limitantes herdadas do sistema familiar

• Possibilita compreender qual é o lugar de força no sistema familiar e tomar posse dele

• Possibilita compreender qual o lugar certo de cada membro do sistema familiar

• Possibilita romper com padrões repetitivos que afetavam todo o sistema familiar

• Possibilita compreender dinâmicas ocultas que condicionam outros membros familiares a ser e/ou agir de maneira tóxica

• Possibilita a criação de uma base sólida e mais saudável para as próximas gerações

• Possibilita melhorar os relacionamentos, principalmente os familiares

• Possibilita uma deliciosa sensação de alívio e bem-estar

• Promove uma profunda transformação pessoal

Terapia Sistêmica

O que é a terapia sistêmica?

“O homem é, em sua essência, um ser relacional.” Sigmund Freud

Somos seres relacionais, ou seja, nos constituímos e nos reconhecemos a partir de nossa relação com o outro.

É através dos relacionamentos que criamos vínculos, que desenvolvemos nossa personalidade, que aprendemos a nos relacionar, que assumimos determinadas posturas e comportamentos, que adquirimos nossas crenças e criamos a nossa visão de mundo.

Quando os relacionamentos são saudáveis, esses vínculos nos afetam positivamente, fortalecendo nosso amor-próprio e nossa autoestima e nos ensinam à respeito de amor, reciprocidade, carinho, empatia, equilíbrio de troca, pertencimento, respeito, entre outras questões que nos conduzem à ter uma visão positiva do mundo.

Mas quando os relacionamentos não são saudáveis, esses vínculos se tornam tóxicos e nos afetam negativamente fazendo o movimento oposto. Um relacionamento tóxico nos leva a acreditar que não somos bons o suficiente, faz com que deixemos de nos amar, nos traumatiza e pode nos conduzir à crises de ansiedade, de pânico, à depressão ou até ao suicídio.

A Terapia Sistêmica é um acompanhamento terapêutico semanal cujo foco é justamente investigar, mapear, analisar e compreender qual a ligação entre você e seus respectivos relacionamentos e de que maneira eles te afetam.

É um lugar seguro, onde você pode se abrir, sem medo de ser julgado e receber apoio e ajuda para compreender seus sentimentos, suas emoções e as razões pelas quais tem determinadas posturas e comportamentos em seu dia a dia e nos seus relacionamentos.

A Terapia Sistêmica é conduzida a partir da Filosofia Sistêmica, onde eu vou buscar no seu sistema familiar as possíveis dinâmicas ocultas, emaranhamentos familiares, traumas, entre outras questões que te levam a atrair relacionamentos tóxicos e/ou experienciar situações difíceis e recorrentes na vida.

A partir dessa expansão de consciência, juntos, eu (terapeuta) e você (cliente) buscamos os meios, ferramentas e ações necessárias para que você consiga fazer as mudanças necessárias em sua vida.

Como é feita a Terapia Sistêmica?

Há diversas maneiras de realizar a Terapia Sistêmica.

Eu faço o atendimento on-line através do aplicativo Zoom, com sessões semanais de 50 minutos cada.

As primeiras sessões são dedicadas ao “mapeamento sistêmico” (anamnese), onde eu te faço diversas perguntas com o objetivo de conhecê-lo melhor e mapear seu sistema familiar e seus subsistemas.

Após o mapeamento, iniciamos o processo terapêutico, alternando entre as sessões de troca e sessões de constelação familiar.

Nas sessões de troca nós conversamos à respeito do que você quiser, um problema que precisa resolver, uma situação difícil que está vivenciando, qualquer coisa e juntos vamos contextualizando e buscando novas maneiras de olhar.

Nas sessões de constelação familiar, fazemos “minis” constelações. À medida que vamos tendo sessões de troca, vou analisando quais pontos precisam ser constelados e vamos fazendo esse processo a cada semana.

Geralmente durante o processo terapêutico nós constelamos todas as áreas da vida, desde a ancestralidade até os filhos e netos.

Não é possível determinar quanto tempo de terapia é necessário para alcançar os resultados obtidos pois cada pessoa tem um processo único, mas sempre oriento a fazer a terapia sistêmica por um tempo mínimo de pelo menos 3 meses consecutivos.

Quando é necessário buscar a Terapia Sistêmica?

Dificilmente uma pessoa passará pela vida sem encontrar dificuldades, principalmente em seus relacionamentos, a questão é que algumas pessoas conseguem lidar melhor com as dificuldades e outras não.

A Terapia Sistêmica deveria ser parte integrante da vida do ser humano, pois independentemente de estar passando por algum problema, a terapia te possibilita aprender mais sobre si mesmo, sobre suas emoções, posturas e comportamentos e te permite fazer as mudanças necessárias.

Dito isso, você deve buscar a terapia sempre que estiver enfrentando dificuldades que prejudicam o seu bem-estar, a sua saúde emocional, mental ou física, o seu relacionamento com pessoas próximas ou sua qualidade de vida.

Quais os benefícios da Terapia Sistêmica?

• Promove o autoconhecimento e a expansão da consciência

• Possibilita investigar e mapear o sistema familiar em busca de dinâmicas ocultas e emaranhamentos que esteja afetando a vida

• Permite uma tomada de consciência sobre os padrões de relacionamentos e conduz à mudanças de postura e comportamento como evitar reações automáticas e impulsivas

• Traz consciência à respeito da própria individualidade, capacidade de reação e responsabilidades

• Possibilita a mudança nos padrões de relacionamento e comportamento

• Promove a autonomia

• Constrói a capacidade de fazer melhoras escolhas

• Possibilita uma melhora na qualidade de vida nos ambientes onde vive e em suas relações

• Ensina maneiras de lidar melhor com os desafios, diminuindo o estresse e a ansiedade

• Promove uma sensação de alívio, leveza e bem-estar

• É ter com quem contar e para quem contar